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河内長野の山中、標高898m、頂上はカヤ(ススキ)が波打つ大草原で近年ハイキングの対象として注目されている。北山腹に文武天皇の勅願寺である古刹・岩湧寺があり寺を起点に「いわわきの道」と「きゅうざかの道」が山上へと伸びている。「いわわきの道」は山頂までのんびりと杉林やモミジの雑木林が続く道。「きゅうざかの道」は勾配のきつい健脚を誇る人向けの道。岩湧寺までは岩湧の森の遊歩道「いにしえの道」を利用することも可能。かつて山伏たちが辿ったという道で途中に行者の滝がある。カヤは9月中旬〜11月中旬が見頃となる。山頂からは関西国際空港を眼下に金剛から葛城、ニ上山の山並みを一望に、晴れていれば六甲山まで眺望。

大阪府と奈良県の県境に聳える二上山は雄岳(517.2m)、雌岳(474.2m)からなる双耳峰。大阪府太子町側の南西斜面25haは自然公園「二上山万葉の森」として整備されている。山麓と山頂を結ぶ園路途中には高松塚古墳など古代の石棺や寺院建築の礎石などに用いられた石材を切り出した石切場の跡、奈良時代の石窟寺院・鹿谷寺跡などが残されている。園路沿いにはアセビ、萩、椿などの万葉植物も花を咲かせる。

大阪府と奈良県の境にある生駒山脈の南端に位置する標高487.5mの山で八尾市のシンボル的存在。気軽なハイキングコースとして知られ、大阪平野を一望にする山頂には大阪管区気象台の観測レーダーが設置されている。かつてワラビやフキを採る風景が繰り広げられた里人の「生活の山」であった。中腹の水呑地蔵(みずのみじぞう)は空海(弘法大師)が湧出させたという清水。近鉄西信貴ケーブルを利用すれば、さほど汗をかくことなく頂に立つことができる。

紀見峠から加太の岬まで大阪府と和歌山の境に連なる和泉山地の主峰。奈良県と大阪府の境にある葛城山と差別化するため和泉葛城山と呼ぶが正式名は葛城山で標高858m。古くから葛城修験道の行場として栄え、山頂に葛城神社、八大竜王社が鎮座する。山頂からの眺めは素晴らしく、展望台からは大阪湾や和泉平野、高野山などを一望にする。山頂北側斜面に広がるブナ林はブナの南限地に近く、八大竜王社の社寺林として伐採を禁じられていたため奇跡的に残った貴重なもので国の天然記念物となっている。イノシシ、ホンドリス、テンなどのほ乳類や100種を越える鳥類など多様な生物が生息。登山コースは、岸和田市側からの牛滝山大威徳寺(お地蔵さんコース)、塔原(とのはら=ブナ林コース)、貝塚市側からの蕎原(そぶら)、尾根沿いに歩く鍋谷峠など。いずれのコースも1時間ほどで山頂まで到達できる。山頂までは塔原地区から本谷林道、牛滝地区から牛滝林道、神通大橋から紀泉高原スカイライン(林道)を利用して歩かず登ることも可能。

大阪府、京都府、兵庫県の境近くのまさに深山に位置する標高790.5mの北摂山系の最高峰。一見穏やかな姿だが、実際に足を踏み入れると山塊の大きさに目を見張る。山頂には巨岩を御神体とする深山宮(深山神社)がある。山頂からは六甲山から京都市街まで眺望する360度のパノラマが広がる。登山には、京都府南丹市のるり渓からの険しいコースと、頂上に設置されている近畿地方建設局の深山レーダ雨量観測所の管理道路を歩く舗装道路コースなどがありいずれも1時間ほどの頑張りで頂きに立つことができる。

京都府と境を接する能勢町にある標高783.0mの山で、北摂ではハイカーに屈指の人気を誇る。かつては山上に月峯寺(げつぽうじ)があって霊山として知られ、栄えていたが、現在は六地蔵や本堂跡などの石垣のみが残る。支尾根のピークである行者山(469.0m)はその名の通り修験道の聖地で、巨岩が累々と横たわる奇観が楽しめる。胎内くぐりや覗き岩などの行場跡も残されている。行者口からスタートする登山道は道標も整備され、比較的歩きやすい。山頂からの眺望がとりわけすばらしく、360度視界をさえぎるものがないのも人気の秘密。深山、大野山、三草山、歌垣山と続く北摂の山々をはじめ六甲、生駒山方面までを眺望する。能勢の郷(大阪府立能勢の郷野外活動センター)を起点にすれば、能勢の郷→徒歩20分→登山口→徒歩30分→行者山→徒歩1時間→剣尾山。下山は能勢の郷に直接下る「茶わかしコース」が利用できる。

北摂山系東部に位置する妙見山(能勢妙見山)は、山頂に真如寺(能勢妙見)の堂宇が建ち並び古くから信仰の山として知られている標高660.0mの山。山頂部は、能勢町地黄(じおう)の真如寺の飛び地境内となっている。兵庫県側から妙見ケーブル、妙見リフトを乗り継げば歩かずに山上まで到達できる。また大阪府側から府道605号が山頂まで通じているのでドライブや登山バスという手もある。ハイキングコースはいくつかあるが、初谷渓谷コースが初心者におすすめ。所要は1時間45分。標高差による温帯と暖帯との微妙な環境差で、さまざまな動植物が棲息している。山頂一帯に茂る天然記念物に指定されているブナの自然林も見事。大阪府自然環境保全地域として指定されているのもで、樹齢800年の巨木は迫力がある。関西エリアでは本来、標高1000mあたりに生育するブナが妙見山では600mで巨木が茂っている。直径1.3mを越える巨木は大阪府最大のブナだ。

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